說起來真有點慚愧……
話說有好一段時間沒有在公開場合露面了
上禮拜接受宏碁電腦ＡＣＥＲ的熱情邀約
以嘉賓的身分專程回台灣出席筆電上市的記者會活動
見到工作上許久不見的老朋友和媒體朋友們
心情整個大好
也藉著此行參加了『康熙來了』和『型男大主廚』節目的錄影
算一算距離我上次錄影的時間應該有一年多了吧！！！！！
錄影開場時，我的雙腳竟然在發抖～～～～（羞著跑走）
甚至還來個胡言亂語 >_<
還好我算是老薑，不一會兒又找回曾經的熟悉感和節奏
但身體久久沒有操練的情形下
離開台灣時竟然帶走的紀念品不是鳳梨酥
而是流行性感冒加上病毒感染什麼鬼的 @_@
反正全部一次給我來個絕地大反攻
唉～～人家林黛玉也不是這般柔弱吧....
有鑒於於這次的經驗
我不禁開始擔心12月31日即將和乃哥、小梁哥攜手在桃園主持
長達六小時的戶外跨年晚會主持
我那微弱的體力是否能夠無恙地撐到2012年的到來
因此回到東京後我痛定思痛，決定展開體力大改造的集訓！！
目前在日本的模特兒和演藝圈可說是相當流行的『加壓訓練』
是最近興起的一種健身方式
所謂的加壓訓練
是將專用的繩子綁在手臂和大腿的地方施壓
限制血液流量的一種訓練方式
特色在於短時間之內能夠增強體力之外
由於消耗的熱量是一般有氧運動的三倍
不但有減肥的功效，再加上訓練時會刺激成長荷爾蒙的分泌
皮膚還會變得水嫩又好上妝
看到這裡，有沒有覺得這簡直是所有愛美女性的福音？！
又能塑身！又能減肥！又能美容！
不禁讓我想到石門水庫的一魚三吃（呵～～好怪的比喻）
但由於這運動實在是太流行了，坊間開了一大堆奇奇怪怪不專業的訓練中心
一開始我就運氣很背地遇到了郎中教練
傻呼呼地把自己手臂的微血管都弄破了
看著皮膚上泛起一大片紅點點
還沾沾自喜地以為這就是努力的證據
最後在朋友的介紹之下遇到了這位小林教練
專業而且細心，恩威並施的指導方式讓人想偷懶都沒辦法耍賴
也因為他也CanCam雜誌專屬模特兒 舞川あいく 的教練
所以非常瞭解女生對於自己身材有什麼樣的要求和煩惱
坦白說，加壓訓練的過程真的很痛苦
因為血液不能流暢的原因，肌肉會感覺到相當程度地痠痛和沈重
光是做些簡單地做些伸展地動作就會耗掉不少地體力
雖然有著一魚三吃的優點，但仍然必須付出相當地努力和毅力才行
儘管辛苦
但為了跨年那天可以陪伴大家一起迎接2012
為了可以穿上性感的衣服也不感覺皮皮挫
為了表現更完美的體態
我會努力朝向變成卡卡的康壯大道前進
各位鄉親父老， 賞個臉請在臉書裡按個讚，應援一下吧～～
到時候相約桃園見囉^^
好開心又能在電視上看到艾莉絲唷！即使成為人妻還是一樣美麗，艾莉絲加油!!
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我真的好期待在今年跨年看到艾莉絲你，我已定會守在電視機六個小時的
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加油 ! 也保重喔 !
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今天看到康熙,才知道妳的最新動態~~很棒捏,來這邊看到你的文章也覺得你的文章都是很用心在寫的 婚禮那篇真的很棒!! 加油捏! 最後一段寫得超好的! 寫到心坎裡 期待你之後的新文章唷 要多保重身體捏~ 我覺得日本文化真的很不一樣 辛苦了唷! 幫我跟你的阿本老公說 他很帥 哈哈...別擔心~ 我想你在今天多增加一個新粉絲了^^
艾利絲你好:) 昨天終於在「康熙來了」看到你上節目～一直都很喜歡你，但從沒給你留過言..默默的給你支持!! 知道你現在旅居東京，真得辛苦了，也很替你開心~加油喔＾＾ 我哥哥也和日本人結婚旅居於九州～好像難免都有一點辛苦的地方.... 不過他和你一樣也有很多快樂的事發生^^希望你們在日本可以為自己的生活努力，開開心心的*^^* ps.看到你和我哥哥的情形很像~~突然就想給你加加油!!
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為了拍婚紗激瘦１２公斤從６８公斤瘦到５５公斤！ ...《詳全文》
哇~~身材真的很棒捏~~ 可以不用減肥了捏~~
多保重身體，你可以用我們瘦身的方法，一周就可以瘦掉身上好幾吋，又不傷身喔~ ...《詳全文》
恭喜!新婚快樂~體態依然很美~老公也很帥唷~
和之前相比...有變了許多唷
我也瘦了15公斤喔
收音機開始傳來輕快歡欣的聖誕歌曲,聖誕節的氣氛也越來越濃,心情隨著12月的溫馨而飛揚.在廚房烘烤餅乾的同時,也讓我莫名的開心起來.這一次我用可愛的麋鹿和雪橇實現小朋友童年的夢想.聖誕老公公的雪橇已經準備好了,就要載著禮物飛到小朋友的家中傳送快樂.呵呵呵~~~Merry Christmas.........
1、如何控制自己，不讓自己做傻事呢？那就是想辦法限制條件，讓自己幹不成這件事情，那就沒辦法了。 2、吃一塹，長一智。所以說多吃幾次虧，多錯幾次，也無妨。 3、當最初說會把心交給你的那個人離開了你，沒什麽大不了。想辦法讓自己聯系不上他。轉身，又是一個人的精彩，你還是以前那個自信的自己。 4、沒有人可以一輩子依靠，除了自己。 5、最後終於相信，只有父母，真的愛我。土豆網
等待妳回台嚕～！！
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我在桃園等你回來 ^^ 加油! (我會在台下爲你歡呼) 結婚後 我努力的想要懷孕 吃了一堆藥 打了好幾輪針 都沒有成功懷孕 卻是肥了很多 現在靠游泳+少吃 一星期瘦2公斤 瘦的健康 才是重要的
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355.1萬上班族窮忙 月薪低於3萬 還好我把老闆Fire了 脫離上班族 ...《詳全文》
看了康熙後~發現艾莉絲講話聲音變得好像寶靈老師呀~!!! 連穿著都好像~!難道這就是東京人妻風嗎?!!
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@@真不錯!!
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幸福
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艾莉絲: 我一邊上網一邊看跨年轉播,原來妳為了晚會事先做了這些準備,好拚喔! 妳的表現很棒喔, 也祝你新年快樂!~~~
告訴你!不想一輩子當上班族的方法!複製右邊轉址貼上uuu.to/sunflow ...《詳全文》
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只要把手臂綁住就可以事半功倍的瘦身喔@@!